有朋友問我關於手感的問題…拖了一段時間現在才回覆，請多多見諒喔～
Q：
我的手感方面覺知能量方面很鈍
想請問怎麼訓練手感呢?怎麼能提升能量的敏感度呢?
是否有什麼方法訣竅?（目前是靈氣一級）
Nori說:
說到靈氣最讓人津津樂道的就是手感，由於在【靈氣調頻】過程當中，會把掌輪（類似身上的脈輪）打開，因此學員們都能夠因此而能引導靈氣傳遞靈氣。這個過程也幫助了我們的”手掌”多了一些對能量的敏感度，因此常常會被我們稱之為手感。在這邊我又要再次提出一個概念來，那就是每個人的先天條件跟背景都不一樣，有的朋友很快的就有明顯的手感，有些還是只停留在少數幾種狀況能夠辨別，但是這也是因為每個人的獨特性，因此會有不同的手感模式出現。然而不斷地練習跟掃描絕對是唯一的不二法門。
對一級程度的學員而言，主要是在建立與靈氣相處的概念下，開始去習慣靈氣、使用靈氣，因此我們會希望學員門透過一定次數的自療行為，慢慢的去加強與自己的身體相處，使用靈氣淨化和治療，其實這就是一個練習手感非常好得機會呢～舉例：胃痛的時候不妨用你的雙手感受一下胃部的能量狀態，記得還需要移動到旁邊正常的部位，實際感受兩種不同的能量感。這時候你或許會覺得手是熱熱的，或是刺刺的？也可能摸起來手掌似乎是糊糊的？都不要緊～你有感覺了就是一個好的開始了！！接下來感冒時喉嚨痛等等，其實都是練習手感的好時機，千萬不要輕忽這些小病痛的手感喔！
往往在練習手感時，會是比較混亂的，無法很有效的集中精神去感受。有時候這些感覺是比較細微的，需要你真正的靜下你的心，將自己回歸中心，你才能有更敏感的覺知力與感受力，所以有空多多的冥想靜坐，這也是提高自己對能量覺知的好方法。平常當你想要作手感練習時，記得先作幾個深呼吸放鬆自己，然後在慢慢的去作掃描。（這部份在課堂上我會一步一步引導大家去嚐試）當你掌握了一些細部的準備功夫，也會幫助你在作掃描時增加手感的敏銳度跟辨識度。記得稍微紀錄一下你摸到的手感是什麼樣的感覺，慢慢的你會建立起自己的資料庫，當你摸到類似的手感幾次之後，你就會有一些辨識能力了。
如果有同學或學長姐，可以多多參與討論，幫助自己跟同儕之間的互相驗證。接下來還有一個重要的因素我覺得是大家的通病…就是對於個人自信不足以及懷疑的心態。其實這些都是影響我們在做判斷或感受時的一種障礙。當我們把時間放在不相信自己，以及猜疑懷疑的過程當中，我們本然的那一面覺知狀態，就會因此而被削弱。當你開始將情緒跟想法放下，不斷自我懷疑跟自我打擊的時候，你更難將自己跳脫出來，同時還被自己的小我（Ego)跟負意識所牽絆住，這些都會影響我們在手感上的感受，越是氣餒越是摸不出個所以然來。
在學習的過程當中請大家記得–因為還是學生，練習本來就是我們的本分！摸不到是正常的，正是因為還在學習，所以不要起分別心跟比較心，覺得自己摸不到很氣餒。大家對能量的感受程度或輕重原本就各有不同，有些朋友天生口味重，他覺得菜要很辣才好吃，有的人是一點辣都碰不得（我就是～），所以一樣的辣度有人說不辣，但我大概就會被辣的流眼淚了。但是你要去練習跟勇敢的嘗試，知道這就是辣椒的辣，不然即使你吃到辣椒也只覺得很熱很熱，而我吃到辣椒覺的舌頭好麻好麻，但你不知道～喔…原來這就是辣！即使對辣而言，也不見得每個人的感覺都一樣，但我們都知道這就是辣～手感也一樣，我無法透過個人的經驗告訴你，什麼樣的問題會產生何種手感？但你會整裡出來你自己的資料庫，感受雖不同但答案會是一致的。
用辣椒來比喻手感，大家應該都能瞭解我要表達的意義～同時關於手感的問題，畢竟三言兩語很難說清楚啊！在我的課程當中，也會在這一部份多作補充。但希望這樣的簡短回文方式，還是能解答你的一些困惑。要記得：練習才是王道！！