最近持續被不同人提醒「真實」這件事，一個星期中有三個人
，而到現在也不過才兩三天，沒錯⋯一天一個
！
對於真實的理解，我也從表達自己的真實開始，來到到今天的覺悟是：
「真實就是你願意誠實的面對自己的每一個起心動念」。而不單單只是去陳述你自己的真實，表達你自己的真實，而是誠實接受任何狀況下當中那個真實的自己。
最近因為突然心悸胸悶，所以特別還去醫院檢查，但今天早上我開始決定接受我內在的真實之後，佷神奇的是我的心悸跟胸悶竟然好了大概九成左右！你說-傑克，這真是太神奇了。我知道真實也包含去行動，行動的背後需要的是發自內心，如果沒有跟隨著你的心，那麼行動的根基就會是「虛」的、找不到立足點的時候，就會失去力量。這代表沒有跟隨心的時候，你也是沒有跟隨著你的真實，
你會覺得自己越來越沒力！可能做的越來越累、越來越沒有動力！其實很多時候只是你沒有跟隨著你內在的真實、跟隨著你的心去做行動，當然你會因此而不斷地延宕你自己。就算你做的事情對你來說是充滿熱情的，但只要這當中有一些是不真實的，你都會因此而失去了很多的動力。
每個人對「真實」的定義都不盡相同，也都會用自己的角度與理解來詮釋心中對於真實的這個定義。但來自他人的都會是個提醒，最重要的還是你要適時地去覺察、去觀照、然後去用自己的方式找出（嘗試）你自己的定義到底是什麼，那麼那才會是屬於你的真實！