昨天早上匆匆忙忙的準備直播蘇博巴壇的筆電，直接彎下身起身時就知道⋯我閃到腰了！然後很不順利的一直掉出去Zoom，以為是網路不穩，但網路又沒斷線的⋯於是唱完第一句就⋯失聲（是夥伴完全沒聽到聲音）～我很專心的唱完才知道，我完全沒連上網路。
還是持續的完成整個活動，但結束起身後就發現我無法挺直腰椎，這狀態在下午按摩拔罐熱敷後有好了一些，但某些姿勢又會拉扯到，於是像個孕婦般、手扶著我僵直的後腰，只能走的很慢很慢。
晚上睡覺時，我墊著電熱敷墊在腰椎，因為正躺還是會有些不舒服，我只能手撐著側翻身，所以我還是在沒睡好的四點就醒了⋯⋯很久沒四點醒來，很想要不起身冥想？但我的那個腰⋯還是算了。
我只是我隱隱的知道，這好像是個很大的恐懼？雖然我不知道接下來，我會繼續被帶到哪兒？但也許也去接受自己還是有很多的限制，但也不需要閃到腰來釋放啦??
人生或許 難
但祝福自己
真心的祝福自己
沒關係，繼續前進吧！