如何提昇個人能量~

很多朋友常常會問Nana應該如何提升自己能量？一般而言如果能量低落，常常會發現自己很容易就疲累了，或者總是負面的情緒伴隨，當然會容易生病， 有時候遇到一些比較低頻的場所或是人們，也很容易毫無防備的被干擾或影響。如果你對人體的氣場或是脈輪有一些概念，那麼對於振動頻率會有一些基本的認識。 當你本身能量振動頻率高，代表著你的能量是明亮的是較為輕盈，同時能量場是厚實且沒有破洞，反之則會看到灰灰或是氣場薄弱或有破洞。
我認為要如何保持或者是提高自己的能量，其實有一些固定的方法或概念是既定的:”身體一定要是健康的”，你的能量才會穩定才會漸漸提升。

• 保持健康的生活習慣。(盡量不熬夜，不抽菸，減少酒類或咖啡因的攝取)
• 大量健康有機或蔬食的飲食方式。
• 持續的運動。
• 學習正面思考。恐懼憤怒等低頻的情緒能量，會降低我們的神聖性與頻率。
• 使用或學習靈氣療癒自己，增強自己的內在光輝與外在的穩定。
• 將你的注意力由外面轉到自己內在，所有的改變都是從自己開始。
• 良好的靜心或靜坐品質。
• 時時選擇幸福。

當我們選擇幸福，我們也就是選擇在上主的平安中，也才能將內在的無由的恐懼拿掉。很多時候我們總是習慣受苦習慣恐懼。恐懼是影響我們能量提昇的一個很大的障礙，原因是恐懼阻擋了愛，而愛正是所有能量最高層次的來源。能量的提昇你以為來自哪裡呢？是你來自愛的本源創造出更高心靈的能量，同時與自己最可貴的神性作了連結，所以你也就被提昇了。