記得要把自己先放到旁邊去~~
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星期六上台北上課，中午抽空跟老友去吃飯。老友其實已經好多年不見了，因為某些原因又連絡上，所以我們會聊一些過往的點滴。其實經過了那麼久的時間，或許我們的個性，想法都已經不如當年來的青澀，我們不知聊到什麼而想起那年念書時的點滴。那一年因為某個課業一直無法完成而覺得沮喪，於是跑去跟朋友訴苦，結果朋友很認真的告訴我:「沒關係，勤能補拙~」說到這裡，果然我們兩人都笑了。然後朋友說:《我不會安慰人，因為我覺得很虛偽。》
說真的，我也不是很會安慰人的。但是我跟朋友說：如果你試著站在他的角度或立場，去感受理解他所說的或是他的感覺(情緒)，那麼你就能夠說出一些發自內心的話，將心比心給予對方安慰或是支持。但是當你只是站在你的角度，你的方向看著他，你是無法產生任何的連結，當然說出來的話都是虛偽客套，因為你知道當下你無法有任何的”感覺”。你會安慰是因為你能明白他的感受跟情緒不是嗎？
我想很多時候，安不安慰並不是重點，適當的傾聽(只是靜靜的聽)，不用給建議也不需要去指導對方該怎麼作，重點是你要先開放你自己的心，才能夠去感受他人的情緒流動。你仍保有自己的感受跟思考判斷，當然不一定要贊同對方的全部感覺，然而你確可以將心比心的去感受，也了解對方的情緒，然後讓他知道你的感覺和了解這就是同理心的精隨~所以除了確實的傾聽之外，當然還要有一些適當的反應，讓對方清楚了解到你樂於理解和尊重他的感覺。
我們要同理別人時很重要的一點就是「要先忘記自己!」。從另外一個人看待事物的角度，把自己放到他們的立場。
PS:記得把自己先放到旁邊去~~